アルファGPCが「朝いち」で成長ホルモンとして紹介されました。

子供の背が伸びる方法をお探しの方、低身長の子供にお悩みのお母様へ。

アルファGPCがNHKの番組「朝いち」で成長ホルモンを促進するサプリとして放送されました。

アルファGPCの成長ホルモンの分泌促進効果はNHK放送のTV番組の「あさイチ」の【かしこいサプリメント術】のコーナーや、女性雑誌の「STORY」「VERY」「サンキュ！」等で取り上げられ、色々なメディアから注目を集めています

そのNHKの「あさイチ」で5月11日に取り上げられたのが「α－ＧＰＣ」です。
とても話題をよび、読者からの口コミも高い評価を受けています。

「“美と健康”をキープ！賢いサプリ術」というテーマ
歌手の郷ひろみさんと薬剤師の「堀美智子」さんからαＧＰＣを取り上げていただきました。
「アルファGPCは成長ホルモンを働きを活発にさせるので肌がきれいになったり背が伸びることもある」と紹介されたものです。

結論的にこのアルファGPCについて
ADHDや発達障害を克服し、ホルモンバランスを整える働きがあると言われています。
アルファGPCの成分は？ アルファGPCは母乳にも含まれる貴重な成分で、新生児の成長、また生涯にわたり必要な成分です。
脳・身体にも存在する生体分子で、恒常性を維持しています。
アルファGPCの欠乏は、体調不良・活動低下・脳機能低下・人格変化を生じさせると言われています。

α-GPCの摂取により以下の効果が期待出来ます。

• 身長が伸び、胸が大きくなる（0-20代）
• ホルモンバランスを整える（30-50代）
• 内臓脂肪が減少し、若々しい体型になる（30-50代）
• 肌にハリが出て、美肌になる（30-50代）
• 小じわ、シミがとれて、肌に若さがよみがえる（60-70代）
• ボケ・物忘れ、認知症を予防改善する（60-70代）
• 脳血管性（梗塞・出血）脳機能低下を改善する（60-70代）

身長を伸ばすサプリ効いた方っていますか？

21歳4ヶ月 身長161cmの男です。

身長を伸ばしたい理由は感情論ではなく（多少はありますが）
服のサイズなど現実に不便で困ってるので伸ばしたいです。
サイズの合わない服を一々直してる代金を考えればサプリ代なんて軽いものです。

そういうわけで、広告のように20mも伸びるわけないのは思ってますが
ダメ元で試してみようと思っているので
多少でも効果があったというものがあれば教えていただきたいと思いました

 

回答します。

結論から言うと
サプリメントは効くとゆう明確な物はありません・・・

身長が伸びる要素は、
遺伝、睡眠、運動、栄養、と生活習慣の5点です。


遺伝はしょうがないとして、
○睡眠：７～８時間はとるようにしましょう。
特に成長ホルモンがよく出る時間（２３～３時）には熟睡している必要があるので、２２時には寝るように心がけてください。
これを守る守らないでは、成長ホルモンの分泌量が６倍の差があると言われています。

○運動：
瞬発力を強く使うスポーツは筋肉が固くなってしまうので、あまりお勧めしません。
サッカー選手や体操選手があまり身長が伸びないのはそのせいです。
ストレッチをして、よく筋肉を伸ばすこと。柔軟性がカギです。
いくら身長を伸ばそうと、骨が縦に伸びようとしても、筋肉の収縮力が強いと、縦に伸びるのを邪魔して、横に太くなってしまいますのでご注意を。
骨に適度な刺激を与えると、その刺激が呼び水になって、よりよく成長します。
（余談ですが、骨折した部分は治ったとき、前よりも太く固くなります。大きな刺激を受けたからです。）ですので、よく運動をして、そのあとストレッチをみっちりするといいでしょう。

○栄養：
やっぱり乳製品が一番です。
もともとカルシウムはなかなか体に取り込みにくい成分なんですが、乳製品のカルシウムは体内に吸収されやすいのです。量も取れることから、給食に牛乳が採用されている訳ですね。しかし、それだけではやはり駄目です。筋肉や他の体の組織を形成するためのタンパク質（肉・魚・豆）、それらを体内に取り込んだり、調整したりするビタミン類（野菜）がバランスよく摂れていて始めてそこでカルシウムが効果を発揮します。バランスの良い食事を心がけてくださいね。

タバコは厳禁ですよ！
酸素供給量が減って、体内が栄養不足になり、成長を阻害します。
まぁ、親や学校が行っている「規則正しい生活」をすると、背が伸びるということなんですよ

 

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